Sergio Peinado (personal Trainer And Youtuber)

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¿Uds realmente creen que estos ejercicios ponen los glúteos como los suyos?
Yo creo que no.

es bastante obvio que no, el video es una rutina sencilla para hacer en casa, él lleva años yendo a gimnasios con equipamiento especial con rutinas de más de 15 minutos
 
es bastante obvio que no, el video es una rutina sencilla para hacer en casa, él lleva años yendo a gimnasios con equipamiento especial con rutinas de más de 15 minutos
Sí. Se puede mejorar los glúteos con esos ejercicios, pero a su nivel. Para eso se necesita trabajar con bastante peso.