those cheekss ugh he needs an OF
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¿Uds realmente creen que estos ejercicios ponen los glúteos como los suyos?
Yo creo que no.
Sí. Se puede mejorar los glúteos con esos ejercicios, pero a su nivel. Para eso se necesita trabajar con bastante peso.es bastante obvio que no, el video es una rutina sencilla para hacer en casa, él lleva años yendo a gimnasios con equipamiento especial con rutinas de más de 15 minutos